痤疮患者宜吃富含维生素的食物

摘要：痤疮患者宜吃富含维生素的食物痤疮患者宜吃富含维生素的食物权威编辑：快速问医生(医生组)很多患有痤疮的患者称自己在治疗，但是病情为什么不能及时好，据了解得知，大多

痤疮患者宜吃富含维生素的食物

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痤疮患者宜吃富含维生素的食物权威编辑：快速问医生(医生组)

很多患有痤疮的患者称自己在治疗，但是病情为什么不能及时好，据了解得知，大多数人在治疗痤疮的同时还不忌口，认为痤疮的护理跟平时的饮食没有很大的关系，这种观点是错误的，治疗和平时护理都是同样重要的。

痤疮宜吃富含维生素的食物

维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。含维生素A丰富的食物有：金针菜、胡萝卜、西兰花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。

维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处。

含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。富含锌的食物也有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等。

还有痤疮患者大多数有内热，饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。

温馨提示：发生痤疮的原因有很多种，每个人患病的原因都不一样，所以要找准病因才能彻底治愈好痤疮，痤疮患者要多注意个人平时的饮食，好的饮食习惯也是治疗痤疮的好方法，最后衷心祝愿您早日恢复健康。